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人工智能:学习

趁着等索总的时间,再写点与人工智能有关的话题。

物理学家霍金曾警告:谨慎对待人工智能,它的疯狂崛起是人类文明的大事,也可能导致人类文明的终结。

人工智能(以下简称AI)最可怕之处在于它超强的学习进化能力。

对于人类来说,用三到五年时间去流利掌握一门外语,已经是很努力的结果了。

而对于AI来讲,记住(储存)几千或数万个单词只是几秒钟的事情,再导入语法、发音和例句,未来的AI熟练掌握一门外语将不会超过半天时间,而且它还可以不断的进化,通过类似于网络爬虫的程序,它可以在各种社交平台、新闻网站学习新的单词和语法。

我们阅读新闻或者追踪时事热点,会占用大量的事件和精力。

而对于AI来说,只有网络和处理器影响搜集信息速度的快慢,记忆几乎不会占用什么时间。

当然,学习语言只是我举的一个例子,而且是AI最基本的能力。在其他方面的学习更是不在话下。(想看当今的案例,可以搜索AlphaGo以3:0战胜人类排名第一的棋手柯洁。)

地球上目前的芯片数量早已是人口总数的数倍。而这个星球上最聪明的人大脑运算的速度,还远不及1947年冯·诺依曼发明的那台笨拙的电脑,更别提当今又小巧又省电的芯片。

我们唯一值得骄傲的可能就是我们拥有意识。

而何为意识,意识又是从哪里来,目前哲学家和科学家都没有给出明确的答案。

我曾经设想意识也是一种能量,漂浮在我们周围。

当我们读书、看电影,或者与人交谈,会打通吸收某些意识的大门,这些意识进去我们的大脑,将两个或多个神经元链接,经过多次的积累,就形成了一个人对外界刺激想对稳定反应,进而形成一个人相对稳定的性格和对世界的认知。

正常人类大脑里的神经元约有860亿个。

听起来很多是不是?

但你是否知道,2019 年 Cerebras Systems 公司设计的史上最大芯WSE,整合 40 万个 AI 核心,包含1.2 万亿个晶体管。

虽然晶体管还不能与人类的神经元相比,但它一来胜在量多,二来不能相比只是暂时的。

先写到这里,出门打车去。


03:00AM补充:

大兴机场是真的远,遥远的远,出租车师傅说那里本来是属于河北廊坊的。白天从机场进城有城际列车,晚上只能坐出租或者大巴了。

从机场到宋家庄地铁站(订的酒店在这附近,便于明天去展览馆)打车花了160多元,跑了一个小时,这大半夜的还能遇上堵车?!不愧是人送外号首堵的城市!

到了酒店又是扫码又是填表的,还挺繁琐,办完入住已经是凌晨1:10分。

索总说晚上都没有吃饭,不如去吃点,明早睡个安稳觉。

于是我们沿着大街四处溜达,但是毕竟住的还是有些偏远,并没有找到附近沿街哪里有“深夜食堂”。

在这里,不得不佩服专业吃货的直觉。

索总在没有上网搜索的情况下,带我向一个小路走去,说这里肯定有。果不其然,找到了一家叫做胖子龙虾烧烤的连锁店。

点了两斤蒜蓉小龙虾,四个配菜。一瓶啤酒喝了四分之三,已经感觉肚子撑的难受了。干脆不喝了。

聊了一会天准备回酒店。

我虽然没有见过洛杉矶凌晨四点的太阳,但是至少见识了北京凌晨两点半的烧烤店,人还是挺多的。有个神奇的发现是隔壁桌抽烟,我这么敏感竟然没闻到一点烟味儿。

回来洗漱,烧了热水喝。

索总说这两天太累了,倒头就睡。我却在这里写日志。

不是我不想睡啊,亲爱的朋友们,主要是这呼噜声吵的我真的睡不着啊。

探寻健康真相

首先,做个勘误,在9月2日发表的文章《再谈健康》一文中,我将糖类划分到了完全不能吃的食物里面,这个观点并不准确(目前只是说不准确,不能说对也不能说错误,我将继续钻研)。

虽然文章引用的是德怀特·伦德尔博士的观点。但是我对真相的探索向来都是不遗余力的,我会多方求证,研究各方的观点。

这样的碎碎念,不知道是否会有人觉得我就像那些天天在微信群、朋友圈转发养生科普文的大爷大妈们。

实际上,我也尽量在避免这样的问题。所以参考的资料,有几个要求:

1、必须找到原始资料出处。

2、必须是相关领域的专业人士。

3、子虚乌有名头的名人、大师、专家的观点一律不予考虑。

下面,开始写我今天的内容。

记得去年在上海的时候,我听过叶武滨老师讲的时间管理课程。

叶老师提出的一个观点我觉得非常受用:时间是不能被管理的,因为时间每一分每一秒都在流失,对于每一个人都一样。时间的管理的核心是精力的管理,管好了精力,就相当于管好了时间。

而精力管理有两个重要两个方面:
1、专注力。专注于一件事情上,做好一件事,而不是同时开始很多件事,或者让脑子里有很多待做的事情。
2、食物对人体的影响。

叶老师说,早上要吃粗粮,不要吃精粮。精粮会造成血糖的暴增暴跌。而粗粮在被消化吸收的过程中,糖分会缓慢释放到血液中,避免血糖骤升骤降。可以避免饿的快,精力减退,注意力不能集中。

这里有个重要的概念,就是:“糖分”。

在德怀特·伦德尔博士的观点里,谷物里的碳水化物和糖分是人体健康的公敌。

但是今天的新观点,我认识到了糖的重要性。

1981年,加拿大McGill University的Janet E. Lapp博士在一篇题为《Journal of Learning Disabilities》的论文里写道:补充了300克的碳水化合物的高中生的单词记忆好于没有吃碳水化合物的高中生。后来有许多研究也证实了训练后投喂或注射葡萄糖对动物记忆力的促进作用。

在学习新知识或者技能的过程中,大脑需要消耗大量的能量让神经元之间产生过去没有的通讯。神经递质是神经元之间的通讯工具,神经递质乙酰胆碱的合成就直接依赖葡萄糖。

简单来说就是,要想学习好,糖分少不了。

那么是不是多补充糖分就可以一直有旺盛的精力了?

答案是否定的。
因为进餐时体内的胰岛素分泌量偏少,当血糖进入高峰时胰岛素尚未对应的进入高峰阶段。当血糖峰值开始降低时胰岛素进入高峰期,而由于此时体内的血糖已经基本消耗,胰岛素的持续亢进就发生反应性低血糖。
造成的直接后果就头晕、心慌。

但是叶老师说的吃粗粮缓慢释放糖分也不可取。
进食粗粮,其中的不溶性膳食纤维,将导致胃肠蠕动减缓,使蛋白质的消化吸收能力变弱。
另外粗粮食用过多,会明显延缓胃排空,导致食物积存。当胃里有食物积存的时候,这些食物就会裹着胃里的胃酸,反到食管里,造成反酸,对食管黏膜产生损害。

那么到底该怎么科学的进行营养补充呢?总结一下就是:

1、大量脑力劳动或学习新知识的时候,必须要补充糖分。

2、不要一次性补充过多糖分。可以饮用糖分含量适中的饮料,如巧克力牛奶等。

3、尽量少吃粗粮。无论个别“砖家”把粗粮说的多么天花乱坠。

(注:珍妮特·拉普博士个人网站是:https://janetlapp.com。她是心理学家、注册护士、临床医生、飞行员,还是美国国家铁人三项冠军。
《Journal of Learning Disabilities》这篇论文的doi号是:10.1177/002221948101400114,可以在学术网站搜索到。
文章写完了,脑子真累,不过不敢补充糖分,怕变胖。睡觉。)

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